_________________________________

 

  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 



 

 

קורס הכנה ללידה ייחודי

ללידה הנכונה עבורך

בואי להפוך את הלידה הזו לשלך!

עיסוי פרינאום- מתי לעשות, למה ואיך: המשיכי לקרוא

המלצות:

 לקוחות כותבות איך הליווי בלידה תרם להן:
לחצי כאן

 

רוצה לקבל תכנים מעודדים, מחזקים ומעשירים לקראת הלידה שלך?

הצטרפי אלי לפייסבוק



 

הכנה רגשית ללידה

יש לידות שעוברות בפחד ויש ברוגע.
בתחושת בדידות או ביחד.
בהרגשת בלבול או בתחושת ביטחון.

איך את רוצה ללדת ??

חודשי ההיריון עוברים, ואת בטח שואלת את עצמך איך את רוצה שתהיה הלידה שלך. אולי את מעוניינת בלידה טבעית ואולי את רוצה לידה רפואית. חושבת על אפידורל או איך להימנע ממנו. את קוראת ספרים או מתעדכנת בפורומים. את בטח גולשת באתרים רלוונטיים.
יתכן שבחרת להשתתף בקורס הכנה ללידה , שיתן לך את הידע שאת זקוקה לו כדי לקבל את הכלים והביטחון ללידה שלך.

אם הגעת לכאן, כנראה את גם חוששת מהלידה.
זה ממש טבעי, ואפילו מתבקש.
הגוף משתנה, ההוויה עוברת שינויים רבים, הרגשות מציפים וכל חייך עומדים להשתנות בצורה משמעותית.
תקופה כזו לרוב מלווה בפחדים ובחרדות, כל אחת חוששת ממשהו אחר.
היריון אמנם, הוא דבר טבעי ונורמלי, אבל גם מבשר על שינוי מאוד גדול. וגם אם הוא מאוד רצוי, השינוי לא פשוט ומבקש מאיתנו לעבור טרנספורמציה עצומה.
אבל יש מה לעשות !

פחדים נפוצים בלידה - את ממש לא לבד

אני רוצה לחזור על זה ולומר, אין אישה שלא פוחדת ממשהו בלידה שלה.
יש כאלו שמודעות למה שמפחיד אותן ויש כאלו שהפחד חי בתת המודע שלהן ולא מאפשר לאף אחד לראות אותו.

לידה היא אירוע קצה. משהו שאנחנו ממש לא רגילות לחוות ביום יום שלנו.
היא מעורבת בכאב עצום, שאין לנו מושג אפילו מה נרגיש ועד כמה זה יכאב.
בתי חולים, שלרוב מתחברים אצלינו למקום שלילי מבחינה רגשית.
זה עלול להסתבך מבחינה רפואית ויתכן שזה יקח זמן רב.
ומה עם האמהות? האחריות שבגידול תינוק והשינויים שזה ידרוש מחייכם מוסיפים מתח ודאגות מהתהליך..

אבל הפחד מפריע לנו ללדת.
הוא מעכב את התפתחות הלידה, היות וההורמונים שנדרשים כדי שהלידה תתקדם זקוקים להמון ביטחון ורוגע.
הוא גורם לכאב להיות גדול יותר, כיוון שכאשר אנחנו פוחדות, אנחנו מתכווצות כדי להגן על עצמינו. אך כשאנחנו מכווצות זה כואב יותר ואז אנחנו פוחדות יותר ומכווצות הרבה יותר... וההמשך כבר ברור, נכון? זה עלול להוביל אותנו למלכוד עם עצמינו בלידה שיקשה על השחרור של הפחד או ההקלה של הכאב.

ד"ר דיק ריד, חקר את משמעויות הלידה והגיע למסקנה ברורה: "מה שמוסיף לכאב הלידה הוא הפחד".

אז איזו לידה את רוצה?

אז ראינו שהפחד הוא גורם מעכב בתהליך הלידה. כאשר אנו פוחדות מ "הלא נודע", פוחדות מכאב הצירים,
פוחדות מאיבוד שליטה ועוד, אנחנו עלולות לחוות לידה מורכבת יותר וארוכה הרבה יותר.
חשוב שנבין שהכוח ללדת נמצא בתוכנו, אנחנו מכוונות ומובילות את תהליך הלידה,
וזה בכוחנו גם לשחרר החוצה את הפחד ולתת לתהליך הלידה לזרום בטבעיות.

הדבר החזק ביותר שאני עדה לו בלידות הרבות שליוויתי, הוא הכח של המחשבה והרגש בהנעת התהליך.

נדמה כי לידה היא אירוע טכני, פיזיולוגי, שקורה כשמגיע הזמן או כשמחליטים לזרז אותו.
אבל לא כך הדבר.
למצב הרגשי והנפשי שאנחנו נתונות בו, יש השפעה עצומה על הלידה שלנו.

ככל שתכירי את הפחדים שלך לפני הלידה, כך הם ינהלו אותך הרבה פחות.
כשתכירי את הפחדים הללו, תוכלי למצוא, מבעוד מועד, את המשאבים בתוכך שיסייעו לך להתמודד איתם.

יתכן שידע יעזור לך עם הפחד.
אולי זו תמיכה מקצועית -דולה , שתדע להכיל אותך ולאפשר מקום לפחד.
בטוח שישנם כוחות בתוכך שחשוב שתכירי אותם מבעוד מועד, ובעיקר תדעי לנתב אותם נכון ברגע האמת.

הרי לידה היא הזדמנות לפגוש את הכוחות האדירים שחבויים בך.
כוחות קמאיים שלא ידעת על קיומם ויפרצו ממך ברגע האמת.
וככל שתקדימי להתמודד עם הפחדים, כך תוכלי להכין תכנית לידה, מלווים והכנה שיתאימו לצרכייך.
אין כל בושה לפחד, אלא רק מכך שלא מטפלים בפחד. הכנה רגשית ללידה תסייע לך להתגבר על הפחדים - זה בטוח.
 

מה נעשה כדי להתכונן ?

במפגשי הכנה רגשית לקראת הלידה שלך :

*נברר את מקור הפחד.

*נפגוש אותו בסביבה בטוחה ונינוחה, שם קל יותר להכיר אותו.

*נאתר מתוכך את המשאבים שיש בך להתמודד עם הלידה.

*נמצא את הדרכים שיאפשרו לך בזמן הלידה להתמודד עם כל מה שהצירים יביאו איתם.

למי זה מתאים:

*אם יש לך חששות לקראת הלידה.

*אם את מתקשה להירדם בלילה בגלל המחשבה שהלידה מתקרבת.

*אם עברת לידה טראומטית או קשה.

*אם הדאגות לא מרפות או שהפחד מהכאב מטריד אותך.

*אם הפחד כל כך גדול שאת מעדיפה לא לחשוב על הלידה ולא להתכונן אליה בכלל, רק כדי לא לפגוש אותו.

מפגש כזה יכול לסייע רבות להכנה מסוג אחר וייחודי לקראת החוויה המרגשת של הלידה.

התקשרי ונראה ביחד כיצד להתכונן ללידה שלך ממש אחרת ונמצא את הכוחות הפנימיים שיעזרו לך לקבל את הלידה שאת רוצה לעצמך.
אני מתמחה בתמיכה בתהליכים רגשיים סביב היריון ולידה ( בתקופה הסב-לידתית ) בשיטת "לגעת בפחד".
שיטה המתמקדת בהכנה רגשית ללידה ובכל מעגל הפיריון.
משלבת עבודה עם ציור אינטואיטיבי בשיטת "ענת קדם" ומשתמשת בכלים כמו דמיון מונחה, תטא הילינג, מנדאלות, קלפי מודעות, הקשבה ועוד.

מצפה בהתרגשות לשיחתך,

 

חופית מנו

050-8484847

 

אולי גם יעניין אותך פרק בבלוג: הלידה מאפשרת לי למצוא את הלביאה שבתוכי


| הכנה נפשית ללידה || הכנה רגשית ללידה || פחד מהלידה || פחד בלידה || תומכת לידה |
webthenet - עיצוב ובניית אתרים