הכנה רגשית ללידה

ועיבוד חווית לידה

יש לידות שעוברות בפחד ויש ברוגע.
בתחושת בדידות או ביחד.
בהרגשת בלבול או בתחושת ביטחון.

איך את רוצה ללדת ??

אם הגעת לכאן, אולי את חוששת מהלידה? או אולי את מבועתת שיקרה משהו לתינוק? משהו אחר?.

באופן כללי כשאנחנו בהיריון יש לנו הרבה פחדים.
זה ממש טבעי, ואפילו מתבקש. ואני רוצה להיות איתך שם.
הגוף משתנה, ההוויה עוברת שינויים רבים, הרגשות מציפים וכל חייך עומדים להשתנות.
ההיריון הוא אמנם דבר טבעי ונורמלי, אבל גם מבשר על שינוי מאוד גדול.
גם אם הוא מאוד רצוי, השינוי לא פשוט ומבקש מאיתנו לעבור טרנספורמציה עצומה.
והלידה הצפויה? נחווית לעיתים כחוסר שליטה או אירוע כואב ומפחיד.
משהו גדול שחייבים לעבור דרכו, אבל עשוי להיות טראומטי וקשה. 

ולא תמיד אנחנו יכולות לדבר בפשטות את הרגשות שלנו.
לפעמים אנחנו מרגישות שזה גדול מידי. לפעמים אנחנו לא למדנו איך .
כמעט תמיד אין בנמצא מרחב שפשוט יכיל את כל מה שמפחיד אותנו.
בלי לנסות לשנות, בלי לשפוט, בלי לעודד או לדחוק את הפחד הצידה.
ולא תמיד מי שאנחנו מספרות לו או לה יכולים להקשיב לנו באמת.
(לרוב נקבל תגובות כמו "כולן עוברות את זה!", "שטויות, אין טעם לחשוב על זה".
לפעמים מי שבצד השני ממש תרצה דווקא לספר לך את מה שעבר עליה בזמן שהיא עברה את זה).

אבל לנו יש צורך לשתף, לפרוק, לעשות לפחד מקום, ולקבל מרחב מרפא לכל מה שרוצה לצאת.

אני מזמינה אותך להסתכל לפחד בעיניים

כשמישהי שנמצאת בחדרי לידה מעל עשור, ומטפלת רגשית אני מזמינה אותך להסתכל לפחד בעיניים.
גם כדי שתוכלי לקבל החלטות מתוך מה שאת באמת רוצה ומאמינה בו ולא מתוך הפחד.
וגם כדי שתהיה לך לידה בריאה וטובה.
כי כשיהיה מקום להמון אוקסיטוצין בלידה שלך ולא אדרנלין הכל יתקדם יותר בפשטות.  

האוקסיטוצין, הורמון האהבה, מקדם את הלידה, משכך כאב, מפריש הורמוני שמחה ואחראי על הצירים, על הלידה , על ההנקה וההיקשרות לתינוק. ואילו האדרנלין? הוא מקושר לפחד, ולרוב ימנע את התקדמות הלידה ויפריע (כי כשהגוף שלך חש בסכנה, הוא לא ירפה לתינוק שלך פשוט להיוולד, תחווי כיווץ ולעיתים סיבוכים בלידה..). 

בעצם, אני מזמינה אותך שלא לפחד מהפחד.


איך ? 

אני מזמינה אותך לעיבוד לידה אם את אחרי, או להכנה רגשית ללידה שאת לקראתה.
מרחב בקליניקה שהוא נטו עבורך. כזה שבו אני אקשיב לך באמת, בלי לשפוט.
כזה שבו את יכולה להגיד באמת -באמת את כל מה שאת צריכה. 

כזה שבו אסתכל עליך בעיניים טובות, וניתן מלא אהבה, לאפשר לך לגשת לחלקים שפוחדים לצאת לאור. 

ואז נכיר את הפחד, נבין אותו, נדע מה הוא צריך.
ותוכלי לפעול כך שהוא לא ישפיע על הלידה שלך, או על ההורות שלך שמגיעה בעקבותיה. 

מה נעשה כדי להתכונן ?

במפגשי הכנה רגשית לקראת הלידה שלך :

נברר את מקור הפחד.

נפגוש אותו בסביבה בטוחה ונינוחה, שם קל יותר להכיר אותו.

נאתר מתוכך את המשאבים שיש בך להתמודד עם הלידה.

נמצא את הדרכים שיאפשרו לך בזמן הלידה להתמודד עם כל מה שהצירים יביאו איתם.

מה נעשה כדי להתכונן ?

במפגשי הכנה רגשית לקראת הלידה שלך :

למי זה מתאים:

אם יש לך חששות לקראת הלידה.

אם את מתקשה להירדם בלילה בגלל המחשבה שהלידה מתקרבת.

אם עברת לידה טראומטית או קשה.

אם הדאגות לא מרפות או שהפחד מהכאב מטריד אותך.

אם הפחד כל כך גדול שאת מעדיפה לא לחשוב על הלידה ולא להתכונן אליה בכלל, רק כדי לא לפגוש אותו.

מפגשים כאלה יכולים לסייע רבות להכנה מסוג אחר וייחודי לקראת החוויה המרגשת של הלידה.
נהוג לחשוב שחווית הלידה שנחרטת בליבנו היא האירועים הטכניים שקרו שם. אבל האמת היא, שחווית הלידה היא למעשה אוסף התחושות שעברו עלינו בזמן שקרו לנו אירועים טכניים והמשאבים שהיו או לא היו לנו שם.
היא מושפעת מרמת התמיכה שקיבלנו, מהנוכחות שלנו שם, מהיכולת שלנו לסמוך על עצמינו או להניח גבולות ששומרים עלינו.
בואי נמצא את הכוחות הפנימיים שיעזרו לך לקבל את הלידה שאת רוצה לעצמך.

אני מתרגשת לפגוש אותך ולעשות מקום לכל החלקים שאת. 

המפגשים בקליניקה בפתח תקווה, או בזום. 

מטפלת ודולה לצמיחה במסע ההורות

שלך, 

חופית מנו

מטפלת ודולה לצמיחה במסע ההורות

למי זה מתאים:

מפגשים כאלה יכולים לסייע רבות להכנה מסוג אחר וייחודי לקראת החוויה המרגשת של הלידה.
נהוג לחשוב שחווית הלידה שנחרטת בליבנו היא האירועים הטכניים שקרו שם. אבל האמת היא, שחווית הלידה היא למעשה אוסף התחושות שעברו עלינו בזמן שקרו לנו אירועים טכניים והמשאבים שהיו או לא היו לנו שם.
היא מושפעת מרמת התמיכה שקיבלנו, מהנוכחות שלנו שם, מהיכולת שלנו לסמוך על עצמינו או להניח גבולות ששומרים עלינו.
בואי נמצא את הכוחות הפנימיים שיעזרו לך לקבל את הלידה שאת רוצה לעצמך.

אני מתרגשת לפגוש אותך ולעשות מקום לכל החלקים שאת. 

המפגשים בקליניקה בפתח תקווה, או בזום. 

מטפלת ודולה לצמיחה במסע ההורות

שלך, 

חופית מנו

מטפלת ודולה לצמיחה במסע ההורות

תודה!

איזה כיף שכתבת לי,

מבטיחה להשיב בהקדם ❤️